Anfänger, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Stehend, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), , Yoga Übungen
Hängende Vorbeuge im Yin Yoga Die Yin Yoga-Asana „Hängende Vorbeuge“ (Uttanasana) ist eine tiefe Vorwärtsbeuge, die deinen Körper in eine entspannte Position bringt und ihn …
Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Mittelstufe, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Solarplexus (Manipura Chakra), Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Fersensitz (Vajrasana) Vajrasana, auch bekannt als der Fersensitz, ist eine Asana, die in vielen Meditations- und Pranayama-Praxisroutinen verwendet wird. Die Bezeichnung „Stellung des Donnerkeils“ verdeutlicht ihre …
Christine Haas
Yoga Übungen, Dehnen, Drittes Auge Chakra (Ajna Chakra), Halschakra (Vishuddha Chakra), Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Mittelstufe, Pitta, Rückenlage, Solarplexus (Manipura Chakra), Vata,
Schnecke Die Yin Yoga-Asana „Schnecke“ (Snail Pose) ist eine tief entspannende Haltung, die hauptsächlich auf die Dehnung der Wirbelsäule abzielt. Diese Haltung bietet nicht nur …
Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Luft, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra)
Haltung des Kindes – Balasana Die Haltung des Kundes (Balasana) ist eine der beruhigendsten und entspannendsten Positionen im Yin Yoga. Diese Haltung dehnt sanft die …
Yoga Übungen, Dehnen, Feuer, Magen, Milz, Mittelstufe, Nieren & Blase, Pitta, Rückenlage, Solarplexus (Manipura Chakra),
Der Sattel – Supta Virasana – eine Yin Yoga Übung Der Sattel – im Yang Yoga – Supta Virasana – ist eine tolle Übung! Ich …
Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Dehnen, Erde, Feuer, Herz & Dünndarm, Kapha, Magen, Milz, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Schlafender Schwan Der schlafende Schwan: die Yoga Übung ist eine wirkungsvolle Asana zum Lösen von Verspannungen, zur Verbesserung der Flexibilität und zur Beruhigung des Geistes. …
