Das Element Feuer steht für Energie, Transformation und Willenskraft. Yoga Übungen, die sich auf das Element Feuer konzentrieren, helfen, innere Stärke zu entfachen und Veränderungsprozesse aktiv zu gestalten.
In dieser Kategorie findest du dynamische und kraftvolle Yoga-Posen und Atemtechniken, die speziell darauf abzielen, das innere Feuer zu entfachen und die körperliche und mentale Energie zu steigern. Praktiken wie die Sonnengrüße (Surya Namaskar), der Krieger II (Virabhadrasana II), und das Boot (Navasana) sind besonders effektiv, um die Feuerelemente in deinem Körper zu aktivieren.
Mit klaren Anleitungen und hilfreichen Tipps kannst du jede Übung optimal ausführen und die transformative Kraft des Feuers in deine Yoga-Praxis integrieren. Erfahre, wie du durch diese Übungen mehr Vitalität, Selbstvertrauen und den Mut zur Veränderung gewinnst.
Anfänger, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Stehend, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), , Yoga Übungen
Hängende Vorbeuge im Yin Yoga Die Yin Yoga-Asana „Hängende Vorbeuge“ (Uttanasana) ist eine tiefe Vorwärtsbeuge, die deinen Körper in eine entspannte Position bringt und ihn …
Yoga Übungen, Anfänger, Dehnen, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Mittelstufe, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Sitzende, Solarplexus (Manipura Chakra), Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Fersensitz (Vajrasana) Vajrasana, auch bekannt als der Fersensitz, ist eine Asana, die in vielen Meditations- und Pranayama-Praxisroutinen verwendet wird. Die Bezeichnung „Stellung des Donnerkeils“ verdeutlicht ihre …
Christine Haas
Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Luft, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Haltung des Kindes – Balasana Die Haltung des Kundes (Balasana) ist eine der beruhigendsten und entspannendsten Positionen im Yin Yoga. Diese Haltung dehnt sanft die …
Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Dehnen, Erde, Erholsam, Feuer, Halschakra (Vishuddha Chakra), Herz & Dünndarm, Herzchakra (Anahata Chakra), Kapha, Luft, Lunge & Dickdarm, Magen, Milz, Nieren & Blase, Pitta, Rückbeugen, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Vata, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Schmelzendes Herz Anahatasana, auch bekannt als die Schmelzende Herz-Pose, ist eine wohltuende Rückbeuge im Yin Yoga, die den oberen und mittleren Rücken öffnet und die …
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Der Sattel – Supta Virasana – eine Yin Yoga Übung Der Sattel – im Yang Yoga – Supta Virasana – ist eine tolle Übung! Ich …
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Schlafender Schwan Der schlafende Schwan: die Yoga Übung ist eine wirkungsvolle Asana zum Lösen von Verspannungen, zur Verbesserung der Flexibilität und zur Beruhigung des Geistes. …
