Das Kronenchakra, auch bekannt als Sahasrara Chakra, ist das siebte und höchste der Hauptchakras.
Es steht für spirituelle Erleuchtung, universelle Verbundenheit und das Erwachen des Bewusstseins. Yoga Übungen, die auf das Kronenchakra abzielen, helfen, diese hohe energetische Ebene zu erreichen und zu harmonisieren. In dieser Kategorie findest du eine sorgfältig ausgewählte Sammlung von Yoga-Posen und Meditationstechniken, die speziell darauf ausgerichtet sind, dein Sahasrara Chakra zu öffnen und zu aktivieren.
Von beruhigenden Atemübungen bis hin zu tiefen Meditationen und speziellen Asanas wie der Kopfstand (Shirshasana) – hier findest du die besten Praktiken, um dein Kronenchakra zu fördern und spirituelles Wachstum zu erleben.
Genieße die Reise zu höherem Bewusstsein und innerer Erleuchtung mit diesen wirkungsvollen Übungen.
Anfänger, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Stehend, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), , Yoga Übungen
Hängende Vorbeuge im Yin Yoga Die Yin Yoga-Asana „Hängende Vorbeuge“ (Uttanasana) ist eine tiefe Vorwärtsbeuge, die deinen Körper in eine entspannte Position bringt und ihn …
Erholsam, Halschakra (Vishuddha Chakra), Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Lunge & Dickdarm, Rückenlage, Vata, , Yoga Übungen
Unterstützter Fisch Yin Yoga Übung Der unterstützte Fisch ist eine kraftvolle Yin Yoga-Position, die dir hilft, deinen Brustkorb zu öffnen und Schulterverspannungen zu lösen. Diese Pose …
Christine Haas
Yoga Übungen, Dehnen, Drittes Auge Chakra (Ajna Chakra), Halschakra (Vishuddha Chakra), Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Mittelstufe, Pitta, Rückenlage, Solarplexus (Manipura Chakra), Vata,
Schnecke Die Yin Yoga-Asana „Schnecke“ (Snail Pose) ist eine tief entspannende Haltung, die hauptsächlich auf die Dehnung der Wirbelsäule abzielt. Diese Haltung bietet nicht nur …
Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Luft, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra),
Haltung des Kindes – Balasana Die Haltung des Kundes (Balasana) ist eine der beruhigendsten und entspannendsten Positionen im Yin Yoga. Diese Haltung dehnt sanft die …
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Shavasana Tiefenentspannung in der Totenstellung im Yoga (auch Savasana) Im Shavasana liegt der Körper flach auf dem Rücken, Arme und Beine leicht geöffnet, die Handflächen …
Christine Haas
