Anfänger, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Stehend, Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra), , Yoga Übungen
Hängende Vorbeuge im Yin Yoga Die Yin Yoga-Asana „Hängende Vorbeuge“ (Uttanasana) ist eine tiefe Vorwärtsbeuge, die deinen Körper in eine entspannte Position bringt und ihn …
Erholsam, Halschakra (Vishuddha Chakra), Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Lunge & Dickdarm, Rückenlage, Vata, Yoga Übungen
Unterstützter Fisch Yin Yoga Übung Der unterstützte Fisch ist eine kraftvolle Yin Yoga-Position, die dir hilft, deinen Brustkorb zu öffnen und Schulterverspannungen zu lösen. Diese Pose …
Christine Haas
Yoga Übungen, Dehnen, Drittes Auge Chakra (Ajna Chakra), Halschakra (Vishuddha Chakra), Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Mittelstufe, Pitta, Rückenlage, Solarplexus (Manipura Chakra), Vata,
Schnecke Die Yin Yoga-Asana „Schnecke“ (Snail Pose) ist eine tief entspannende Haltung, die hauptsächlich auf die Dehnung der Wirbelsäule abzielt. Diese Haltung bietet nicht nur …
Yoga Übungen, Anfänger, Bauchlage, Erde, Erholsam, Feuer, Kapha, Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Luft, Nieren & Blase, Pitta, Sakralchakra (Swadisthana Chakra), Solarplexus (Manipura Chakra), Vorwärtsbeugen, Wasser, Wurzelchakra (Muladhara Chakra)
Haltung des Kindes – Balasana Die Haltung des Kundes (Balasana) ist eine der beruhigendsten und entspannendsten Positionen im Yin Yoga. Diese Haltung dehnt sanft die …
Yoga Übungen, Anfänger, Erholsam, Herzchakra (Anahata Chakra), Kronenchakra (Sahasrara Chakra), Luft, Rückenlage, Vata,
Shavasana Tiefenentspannung in der Totenstellung im Yoga (auch Savasana) Shavasana (auch Totenstellung) ist eine Yoga Übung, die für völlige Tiefenentspannung sorgt. Die Asana Savasana sorgt …
Christine Haas
